風邪 治し方 喉の痛み

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風邪の喉の痛みの治し方についてのお話しです。



風邪をひいちゃって、喉が痛くて
喉の痛みの治し方を検索されている人もたくさんいると思います。


風邪は、本当にイヤですよね。


発熱に咳、喉の痛み、喉のイガイガ感、痰が絡んだ感じ、体の節々の痛み、
頭痛など色々な症状があります。


たくさんの症状がありますが、今回は風邪の喉の痛みの治し方に注目してみました。


今の時期は、外も家のなかも乾燥がひどい季節です。

喉の痛みを治すには、マスクが一番と言われています。


マスクをしていないと、ますます喉に負担がかかってしまうでしょう。


寝るときもマスクですよ！

風邪をひくと、鼻が詰まるので口呼吸になってしまいます。



そのために、部屋の中の細菌やウイルス、ホコリなども吸い込むことになってしまいます。


寝るときにもマスクをちゃんとしていると、自分自身の吐く息で乾燥から守ってくれます。


細菌やウイルス、ホコリなども吸い込まなくていいってことになります。


マスクが息苦しくて苦手な人もいるとおもいますが、鼻までじゃなくて、
口だけマスクをするだけでも、全然効果があると思います。



喉の痛みの治し方 1

ハチミツは喉の痛みに効果があります。
ハチミツ入りの紅茶にショウガを入れて飲むと体も温まりますよ。



喉の痛みの治し方 2

薄い塩水でうがいをするとだいぶよくなりますよ。




その他にも、ネックウォーマーやマフラー、タオルなどを首に巻いて、
首自体を温めるのもいいみたいですよ！


喉を刺激しない温かい飲み物でしっかりと水分をとることも大切です。

冷たい飲み物はやめましょう！



風邪の喉の痛みの治し方についてのお話しでした。

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